学習を長く続ける○つのコツ＜慶應の先輩に聞いてみた！＞

道越久悟（KYUGO）です。

今日は、慶應の通信の先輩に聞いてみようということで、自分も一人で勉強していて躓くことがよく
あるので、是非いろいろなことを教えてもらいたいなと思って、こういう場を設けました。
今、４年生ですか、森さん？

森：はい、４年目になります。

私は、１年目なんですね。大先輩ですよね。そんな大先輩の森さんに、お話を聞きたいと思います。
よろしくお願いします。
まず、自分が困っているということは、最初、スタートした時って、すごくやる気があって、これを成
し遂げるぞというような目標みたいな物をぼんと立てて、じゃあ何ヶ月で、こういう単位を取るぞと
か、この期間でレポートを出すとか、この期間で何点取るとか、そういうのは、スタートの時にはい
いんですけれども、途中でモチベーションが下がってしまって、全然やりたくないとかそういうとき
があるんですけれども・・・
森さんは、どうされているんですか？

森：そうですね。ぼくも同じ人間なので、モチベーションの高いときとか、下がっているときとか、
当然あるんですけれども、やっぱり、モチベーションが下がったときも、やらなければならないこと
は、やらなければならないので、どういう風にその自分のモチベーションを維持していくかというこ
とに関しては、もともと慶應の通信は、自分で臨んで、自分の意志で、慶應の門を叩いて学習に自ら
進んでやっているわけですから、何かしら、こうありたいというビジョンというか、ものがまずあっ
て、それに対してチャレンジしている過程で難しいとか、分からないとかと言うことにぶち当たっ
て、いろいろとモチベーションが下がったりということが起きていると思うんですね。なので、まず
は、自分が当初自分が描いていた理想とする姿だ、「こうなったらいいな、こういうのを理解できた
ら楽しいんだろうな」といった、ポジティブな気持ちを想像して、イメージしてやると、すぐにやる
気が出るというわけではないかもしれないんですけれども、徐々に気持ちが前向きになれそうな気が
するんですよね。

それってすごく大事ですよね。最初に自分が持っていたもの。

森：例えば、ぼくだったら、慶應の三田の建物の写真とか、脇に置いてあるんですけれども、そこを
卒業したいとぼくは思っているので、その写真を眺めることによって、何となく気持ちが高まるとい
うか・・・。
そういう雰囲気、気持ちにさせてくれるのが写真だったりするので、そういうものを身近に置いてお
くだけで、何か沈んだときに、それをちらっと見るとかすると、もうちょっと一踏ん張りしてみよう
かなみたいな気持ちになるのかもしれないですね。

やってみたいなと思いますけどね。よりちょっと具体的に聞いてみたいんですけれども、自分の場
合、この間、あることでレポートを出したんですよ。それで、不合格で返ってきて、こういうところ
を直しなさいということで、直してまた出して、また不合格で返ってきたんですよ。そういうときっ
て、心が折れないですか？

森：心、折れますね。（笑）
まあ、ぼくも、４回位出しても不合格でという経験は当然あるんですね。それで、そこから出さなく
なったという経験があり、もう嫌になってという経験もあるんですけれども、それはマネしない方が
いいと思うんですけれども、ただ、やっぱりその科目を選んだときの自分というのを振り返ったとき
に、いろいろな科目がある中で、わざわざその科目を選んだ。まあ、必修は別としましても、何かし
らの動機があったわけなので、やっぱり、話が戻ってしまいますが、原点に戻るとモチベーションが
またわいてくるのかなとか思ったりもしますね。
あと、ぼくが２０１８年の４月に入学したときに、長谷山学長、今もご在職だと思いますけれども、
式辞を述べられて、その中の言葉で、これは後から「三色旗」という冊子に言葉が全部載っていてそ
こで改めて気付いたことなんですけれども、「成功とは失敗の連続である」という言葉がありまし
て、それは、失敗を求めてやる人はいないと思うんですけれども、ぼくらが立ち向かっているのは非
常にレベルが高く困難な道であるので、失敗は当然だと。なので、成功するには、いくつもの失敗を
乗り越えなければならないということなので、レポートを何回も指摘されて返ってくるのは、確かに
心が折れてイライラする気持ちもあるんですけれども、その先にあるものっていうものを心に持ちな
がらやるのがいいのかなと思いますけれどもね。

自分の場合は、英語の勉強も、慶應の中にもありますけれども、英会話をやったりとか、資格を取っ
たりとかもあるんですけれども、語学学習もそうなんですけれども、途中で頭打ち、成長が見られな
いというときに、例えば、２０時間勉強して点数が２０点アップしたら、ああやっているなとなるん
だけれども、点数が同じだったり、下がったりするんで、そのときのモチベーションとかというの
も、あまり結果を気にしないというか、レポートが戻ってきて不合格になっても、無になるというか
（笑）続けていれば、失敗が連続すれば成功するからみたいになっているから、戻ってきたのをあま
り失敗と捉えない感じで。

森：そうですね。そういうのがいい、そういうマインドセットがいいのかもしれませんね。ぼくなん
かは、ちょっと違う例かもしれないんですけれども、ぼくも語学が結構好きで、今タイ語をやってい
まして、タイ語は、１０年くらいやっているんですね。それは、仕事で、タイとの付き合いがあるも
のですから、１０年前に始めたんですけれども、最初はわけの分からない文字から書き写して、文法
もあるようでないような感じですし、中国語みたいにイントネーションも激しいですし、わけが分か
らない状況だったんですけれども、仕事で使うので、やらなければいけないことはやらなければなら
ない状況だったので、どういう風にモチベーションを保とうかなと思ったときに、私は、海外旅行が
非常に好きで、学生の頃からいろいろなところに行っていたんですけれども、現地に行っていろいろ
な人とコミュニケーションできたらこれはすごい楽しいだろうなとか、現地タイに行って看板とか広
告とか目に入るタイ文字が手に取るように分かるようになったらこれってすごくおもしろいことなん
じゃないかなと思って。そういう、実際にタイに遊びに行ったときのシーンを勝手に自分で想像し
て、勝手に自分がぺらぺらしゃべっているようなイメージをすると、モチベーションが上がるという
ような経験は何度もしていますが。

今言われたことは、すごく大事だなと思ってて、先に成功している状態を味わっているという感じで。

森：そうですね、味わっている。

そうすると楽しくなりますよね。

森：はい、楽しくなります。想像するだけで楽しくなります。

そういう楽しい感じで学習している感じにすれば、結果がどうとかそういうのではなくて・・・。

森：そうですね。結果がどうとかは、あまり考えないですね、そういうのを考えると結構辛くなって
くるので。

やること自体に、楽しみを得るというか。

森：そうですね。楽しみが、自分なりの楽しみを見つけないと長続きしないですよね。

長く続けるっていうことですよね。

森：特に、語学なんかは、長く続けることが成功の秘訣だと思うので、どれだけ飽きずに楽しめるの
かということが、大きなポイントかなと思います。

それで自分が躓いてしまうのが、学習計画を立てるんですね、このときまでに何時間やって、これを
こう、何かを達成させるとか、ここまでにレポートを出して、次にこうやるとか、組み立ててしまう
ことがあるんですけれども、森さんはあるんですか？

森：ぼくはあまり計画を立てていなくて、勿論、日々の仕事に関しては、期日とかいろいろあります
ので、それに向けて計画通りにはやるんですけれども、一方では、慶應の通信に関しましては、正直
言うと、いつまでに卒業をしようという計画がそもそもないので、あまり参考にならないのかもしれ
ないんですけれども、１年間を週ごとに管理していて、１年間５２週あるので、この週には何となく
これをやろうというようなイメージは、頭の中にはある程度あるので、２ヶ月後、３ヶ月後に何かし
らの提出物があるのであれば、じゃあ、１週間前、２週間目、３週間前・・・というように週単位で
今やるべきことを明確にしていくとか、そういう方法をぼくは結構採りますね。週ごと管理という。

日常の生活の中で臨機応変にというか、今日はちょっとやれそうなら、ちょっと進めるとか？

森：そうですね。やっぱり忙しい日も当然平日とかにありますし、疲れていたりするとどうしてもそ
の日にやろうと思っていたことで、できないことってあると思うんですね。そのできなかった部分を
調整する日として、ぼくの場合は、土日が休みなので、いろいろ調節がきくという意味においては、
やるべきことっていうのは、一週間単位で決めていくのが、ぼくの場合はやりやすい方法ですね。

今日、自分がすごく学んだというか、弱点だったところがあって、計画をきつめに作ってしまって、
それに向かってがあーってやるんだっていうような、短期集中のダッシュ型の計画を立ててしまっ
て、ゴールに行く途中で疲れて倒れてしまうというパターンですね。それだと達成に逆に時間が掛
かってしまうということがあります。途中でやめてしまって、倒れてダウンしているときがあるん
で、これから自分が学習していく上で、すごく勉強になったんですよ。これからそれを実践していけ
るコツじゃないかなと思いました。

森：目標は、高い方がいいと思うんですけれども、自分の日々の生活スタイルとか考えて、目標をあ
まり高く設定しすぎると、後々無理が来たりするので、自分の精神安定としては、目標は低いところ
から始めるのがいいと思います。例えばなんですけれども、レポートを提出しなければいけないとい
う事実があって、人によっては、レポートを完璧に仕上げてから出そうという方も多いのではないか
と思うんですけれども、そうすると、自分の納得のできないレポート内容だと、これだとダメだろう
と、勝手に自分でこれだと落ちてしまうだろうと思ってしまって、提出することさえしなくなる、先
延ばしにするということが稀にあると思うんですけれども、そうではなくて、いいレポートを書くと
いうよりは、まず提出するという、ハードルを少し下げる。そうすると、仮に結果がダメだったとし
ても、先生からのコメントとかアドバイスも返ってきますし、そこで新たな気付きもあるはずです
し、逆にそっちの方がうまくいく可能性もあったりするのかなと思います。

ある程度、目標とかを掲げることによって、自分の行動がそれで進むというか、あまり高いところに
目標を持っていると、逆になかなかそこにいけないとか。

森：そうですね。小さな達成感みたいなものが積み重なっていくというのが、そのやり方のいいとこ
ろだと思いますね。

ありがとうございました。最後に見ている方にメッセージがありましたらお願いします。

森：今日は、ご覧いただきましてありがとうございます。ぼくも、まだまだこなさなければならない
レポートや試験をたくさん抱えているんですけれども、皆さんと一緒にがんばっていきたいと思いま
すので、よろしくお願いします。